ما هي فوائد القرنفل للانسان ؟ وكيفيه استخدامه !

فوائد القرنفل لدي جسم الانسان 

 ان القرنفل من النعم في الدنيا و التي انعمها الله علينا ، والتي يستخدموة جميع الافراد في العلاجات ، ويستخدم ايضا في الاكل كما يوجد له  فوائد عديده ، وايضا يحتوي علي عناصر غذائيه قد يحتاجها جسم الانسان ، وسوف نستعرض لكم اهم بعض الفوائد والاضرار ، ونستعرض لكم ايضا عن اهم  العناصر الغذائيه الذي يحتوي عليها القرنفل ، ومن فوائدة : –

• ومن فوائد القرنفل على الريق أنه يساعد في تقليل  الالتهابات ؛ ويساعد القرنفل علي تقليل خطر الإصابة بالالتهابات ، بسبب المواد الموجودة فى القرنفل والتي تمتاز بخصائصها ومنها مادة اليوجينول .
• ويوجد ابحاث علمية مختلفة في هذة المادة (  مادة اليوجينول ) ، تساعد في التقليل من الالتهابات لدي جسم الانسان مما يؤدي الي تقليل التهابات المفاصل .
• كمايحتوي علي مضادات للاكسدة  ، وهذا يؤدي الي تقليل مشاكل  الإجهاد ألتأكسدي بسبب تراكم الجذور الحرة في جسم الانسان.
• يقلل القرنفل من قرح المعدة ؛ كما يقوم بعض من الأشخاص بتناول القرنفل من أجل التقليل من قرح المعدة، لانة يساعد علي حمايه جدار المعدة .
• وايضا يزيد من  عمل وكفاءة الكبد ؛ فبعض الافراد يقومة بتناوله لزيادة كفائه وظائف الكبد لدي الانسان .
• فمادة اليوجينول الموجودة في القرنفل تساعد على الحد من  الإصابة بالكبد ، كما أنها تساعد في زيادة تحسين وظائف الكبد لدى الانسان .
•  صحة الفم ، و هذه الفائدة تعد من أكثر الفوائد الصحية، حيث استخدامة من أجل صحة الفم .
• يساعد القرنفل في التخلص من الصداع ، كما يساعد اضا  في تسهيل عملية الهضم .
• وهو مسكن ألم الأسنان والفم ايضا ، ويساعد على تقوية اللثة . 
• و القرنفل فاتح  للشهية ومغذي جدا للجسم .
•  ومن فوائد القرنفل تقوية الجسم وينشط الذاكرة لدى الانسان .
• يساعد علي  تقوية القلب والمعدة .
• ومن فوائدة ايضا  مكافح للسرطان .
• والقرنفل ايضا يساعد فى تسهيل عملية الولادة .
• يساعد علي تفتيت الحصوات التي تكون علي الكلي فى حال عمله مشروب سائل ، كما انه علاج فعال جدا  للحموضة .
• يسعي الكثير من الناس من أجل الحصول على  علاج فعال للسمنة، لان القرنفل يساعد علب إذابه الدهون و يحتوى علي نسبه من المضادات للاكسدة ، والتى تقوم بحرق الدصفات للتخسيس ، حيث تُعتبر الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي يعاني منها بعض الافراد ، في المجتمع لذا فالقرنفل علاج فعال للتخسيس .
• كما ان القرنفل مفيد جدا جدا لمريض السكر ، لانة يساعد في التخفيف من مادة الأنسولين .
• كما يكون له دور كبير في تقليل الاصابه بمرض هشاشة العظام . 

اضرار القرنفل لدي للانسان وكيفيه استخدامه 

• القرنفل يُعدّ تناوله  بكمية صغيرة آمناً لدى الانسان ، ،وانما يحذر الاطباء والافراد من كثرة تناول القرنفل الجاف او المجفف ، لانة  قد يُسبّب حساسيّة في الفم، و ضرر في الأسنان .
• أمّا بالنسبة للأطفال فتناول زيت القرنفل غير آمن لهم ؛ حيث إنّه قد يُسبّب بعض الآثار الجانبيّة ؛ مثل عدم اتزان السوائل في الجسم، فعند استخدامة راجع الطبيب .
•  أمّا بالنسبة لاستخدامة خلال فترة الحمل ، فتناول القرنفل بكمية قليلة  آمناً ، ولذلك يُفضّل تناوله بكميات قليله حفاظا علي الجنين .
• وايضا ينصح الاطباء بالذين يخضعون لعمليات جراحية بعدم تناواله ، وايضا بالذي لديهم اضطرابات في النزيف ينصح الاطباء بعدم تناوله . 
• يجب تجنب استخدامه للذي يعانى من حساسية من القرنفل.
• يجب استشارة الطبيب قبل  استخدامه، خاصة للحالات التي تعاني من الكبد ، أو مناعتة ضعيفة او غيره .
• تقليل استخدام زيت القرنفل وعدم استخدامة بكثرة لانة يتسبب بتهيج الجلد ، والجهاز التنفسي، وحساسية علي الجلد .
• يفضّل عدم استخدامه كبديل لاى ادويه يكتبها الطبيب للمريض ، هذا وقد قدمنا لكم فوائد القرنفل لدي جسم الانسان ، وسوف نقدم لكم بعض العناصر الغذائيّة التي يحتوي عليها القرنفل .

العناصر الذي يحتوي عليها القرنفل 

• يحتوي القرنفل علي الزنك بنسبه حوالي  2.32 مليغرام .
• وايضا يحتوي علي لصوديوم بنسبة  277 مليغراماً .
• وايضا يحتوي علي المنغنيز بنسبه 60.127 مليغراماً .
• وايضا يحتوي علي فيتامين ب1 0.158 مليغرام .
• وايضا يحتوي علي البروتين بنسبه  5.97 غرامات .
• وايضا يحتوي علي لكربوهيدرات بنسبه  65.53 غراماً .
• وايضا يحتوي علي البيتا-كاروتين بنسبه  45 ميكروغراماً .
• وايضا يحتوي علي فيتامين ك بنسبه  141.8 ميكروغراماً .
• وايضا يحتوي الماء بنسبه  9.87 مليلترات .
• وايضا يحتوي علي السكريّات بنسبه  2.38 غرام .
• وايضا يحتوي علي الألياف الغذائيّة بنسبه  33.9 غراماً .
• وايضا يحتوي علي الحديد بنسبه  11.83 مليغراماً .

كما أنّها توفّر ما نسبته 4% من الكميّة اليوميّة الموصى بها من فيتامين ك ، و3% من vitamins ج، إضافةً إلى احتوائها على كميات قليلة من المغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ ، هذا وقد قدمنا لكم اهم العناصر الغذائيّة التي يحتوي عليها القرنفل ، وقدمنا لكم اهم فوائد القرنفل لدي الانسان وقدمنا ايضا أضرار القرنفل لدي الانسان. 

نصائح الاطباء وخبراء التغذيه بتناول القرنفل

وينصح الاطباء بأن طريقة تناول القرنفل ، تكون عن طريق  خلط فصين من القرنفل  بكوب من الماء الدافئ ليلا ، قبل النوم وذلك لأن تناوله ليلا يمكن أن يساعد في تقليل  مشاكل صحية ، مثل الإمساك  وحموضة المعدة، كما أنه يحسن عملية الهضم .

اهم فوائد البرتقال واضرارة